Владимир Усин: «Нагрузка была распланирована заранее»

— Задачи, которые ставили перед командой на этом сборе, удалось выполнить на сто процентов. В основном работали над групповыми и общекомандными взаимодействиями в обороне и атаке. Еще один важный аспект — физическая подготовка. Уделили внимание поддержанию силы, общей выносливости.

Нагрузка была распланирована заранее. Прошлой зимой уже реализовывали эту модель подготовки, поэтому знаем, какой объем может выполнить команда в целом и каждый футболист в частности.

Следующий сбор начинаем уже 26 января, проведем его в Небуге. Там постепенно перейдем в интенсивный этап подготовки: начнутся игры, скоростно-силовая работа. Планируем провести три игры, на фоне усталости, двумя составами по тайму. На последующих сборах будем увеличивать объем нагрузок, но в ближайших матчах 45 минут на игрока под дополнительными нагрузками — более чем достаточно.

Поделиться